Kuinka valita kengät leveille jaloille? Käytännön opas

Leveä jalka – mitä se oikeastaan ​​tarkoittaa?

Leveä jalka on anatominen ominaisuus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin. Sille on ominaista suurempi leveys jalkaterän leveimmässä osassa, eli sormien ympärillä. Tämän tyyppinen jalkarakenne vaatii kengät, joissa on sopivan leveä leikkaus, jotka eivät purista tai rajoita luonnollisia liikkeitä kävellessä.

Monet ihmiset, joilla on leveät jalat, tekevät kardinaalin virheen ostaessaan yhden koon suuremmat kengät toivoen lisää tilaa. Tämä ratkaisu ei toimi käytännössä, koska kenkä on liian pitkä ja jalka liikkuu sisällä, mikä aiheuttaa hankausta ja epämukavuutta. Oikea istuvuus tarkoittaa oikean leveyden valitsemista ja oikean pituuden säilyttämistä.

Valmistajat tarjoavat yhä enemmän malleja eri leveyksillä, jotka merkitään kirjaimilla H, G tai K. Leveä jalka ei ole haitta, se on vain tietty kehon rakenne, joka vaatii tietoista lähestymistapaa jalkineiden valinnassa.

Mihin tulee kiinnittää huomiota valittaessa kenkiä leveille jaloille

Kun päätät ostaa kenkiä, ihmisten, joilla on leveä jalka, tulee ohjata useita keskeisiä kriteerejä. Ensinnäkin päällisen materiaalilla on suuri merkitys. Luonnonnahka on täydellinen valinta, koska se mukautuu jalan muotoon ajan myötä ja tarjoaa yksilöllistä mukavuutta. Pehmeä mokkanahka toimii myös hyvin, koska se on joustava eikä puristu.

Kengän muoto ja rakenne

Kiinnitä huomiota kengän kärjen muotoon. Mallit, joissa on pyöristetty tai neliömäinen varvas, tarjoavat enemmän tilaa varpaille, kun taas terävät varpaat painautuvat jalan etuosaan ja aiheuttavat kipua. Hyvin rakennetussa kengässä tulee olla jalkaa vakauttava vahvistettu kantapää, mutta samalla joustavat sivut, jotka eivät rajoita luonnollista leveyttä.

Kiinnitysjärjestelmä

Nauhoilla varustetut kengät toimivat parhaiten, koska niiden avulla voit säätää yksilöllisesti päällisen kireyttä. Kengät, joissa on vetoketju tai ilman kiinnitystä, voivat olla ongelmallisia, koska niitä ei voi säätää. Tarranauha on myös hyvä ratkaisu erityisesti urheilukenkiin.

Pohja ja pohjallinen

Leveä pohja on mukavuuden perusta. Kiinnitä huomiota siihen, onko ulkopohja leveämpi kuin päällinen - tämä on merkki siitä, että kenkä on suunniteltu leveämmille jaloille. Ortopediset tai anatomiset pohjalliset antavat lisätukea ja jakavat kehon painon tasaisesti.

Mitä kenkämalleja valita leveälle jalalle

Urheilullinen ja rento

Verkkolenkkarit ja urheilukengät ovat loistava valinta jokapäiväiseen käyttöön. Joustava materiaali mukautuu jalan muotoon ja nauhoitus mahdollistaa täydellisen kiinnityksen. Etsi malleja, joissa on leveämpi alusta ja vahvistettu varvas, joka ei väänny käytettäessä.

Tyylikkäät pumput

Naisille, joilla on leveät jalat, matala- tai keskikorkoiset pumput, joissa on pyöristetty kärki, ovat parhaita. Pylväsmallit tarjoavat paremman vakauden kuin stilettot. Vältä patentoituja pumppuja, joissa ei ole kumiosia - luonnonnahka tai mokka on paljon parempi valinta ja kuluu hieman ajan myötä.

Kesäsandaalit

Lämpiminä kuukausina valitse sandaalit, joissa on säädettävät olkaimet. Mallit, joissa on leveät olkaimet, jotka leviävät jalkaterän yli, tarjoavat enemmän mukavuutta kuin kapeat, ihoon leikkaavat olkaimet. Korkkipohjalliset sandaalit ovat myös hyvä valinta, koska korkki on joustava materiaali.

Nilkkurit ja saappaat

Syksyllä ja talvella valitse nilkkurit, joissa on resori sivuilla tai nauhoitus edessä. Leveäjalkaisissa saappaissa tulee olla löysempi päällinen ja vetoketju sisäpuolella, mikä helpottaa niiden pukemista. Vältä tiukkoja, istuvia malleja ilman säätöjä.

Yleisimmät virheet kenkien valinnassa

Kokoa suurempien kenkien ostaminen on yleisin virhe. Liian pitkät kengät saavat jalan liukumaan eteenpäin, mikä johtaa hankauksiin ja väärään painon jakautumiseen. Sen sijaan kannattaa etsiä leveämmät mallit, joihin on merkitty leveä istuvuus tai erikoisleveys.

Toinen ongelma on valita jäykkiä materiaaleja, jotka eivät anna periksi. Kovasta muovista, jäykästä nahasta tai kiiltonahasta valmistetut kengät ilman joustavia paneeleita ovat huono sijoitus leveälle jalalle. Tällaiset jalkineet eivät koskaan mukaudu anatomiaan ja ovat jatkuva kivun lähde.

Jotkut ihmiset luopuvat kenkien kokeilemisesta ja tilaavat kengät verkosta tarkistamatta mittoja. Vaikka tiedätkin kokosi, jokaisella valmistajalla on hieman erilaisia ​​kuvioita. Aina kannattaa tarkistaa kokotaulukko ja muiden leveäjalkaisten ostajien arvostelut.

Oireiden huomiotta jättäminen on toinen sudenkuoppa. Jos huomaat kenkien käytön jälkeen kovettumia, punoitusta, varpaat menevät päällekkäin tai tunnet painetta, tämä on merkki siitä, että malli ei sovellu. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin epämukavien kenkien käyttäminen. Oikein istuvien jalkineiden tulee olla mukavia ensimmäisestä käyttökerrasta lähtien.

Kengänhoito ja räätälöinti

Jopa parhaiten istuvat kengät voidaan säätää edelleen. Suutarit voivat laajentaa päällistä avainpaikoissa erityisillä laajennuksilla. Tämä toimii erityisen hyvin kenkien kohdalla, jotka on valmistettu luonnonnahasta, joka antaa hellästi periksi sopivan työkalun vaikutuksesta.

Hyödyllisiä lisävarusteita

Kengänlevittimet ovat pieni investointi, joka pidentää merkittävästi kenkien käyttöikää. Puiset tai muoviset mallit asetetaan kenkiin yön yli venyttäen materiaalia vähitellen. Saatavilla on myös erityisiä ihon venytyssuihkeita tämän prosessin helpottamiseksi.

Jalkapään alla olevat geelityynyt vähentävät painetta ja estävät hankausta herkillä alueilla. Silikoniset varvassuojat suojaavat hankauksilta, jos kenkä hieman puristaa, mutta kaiken kaikkiaan se on mukava.

Milloin kengät vaihdetaan

Vaurioituneet pohjat, epämuodostuneet päälliset tai kuluneet sisätilat ovat merkki siitä, että on aika hankkia uusi pari. Kuluneiden kenkien käyttäminen johtaa jalkojen väärään asentoon ja terveysongelmiin. Säännöllinen kenkien vaihto on investointi koko tuki- ja liikuntaelinten terveyteen.

Jalkojen terveys etusijalla

Leveät jalat vaativat erityistä huolellisuutta, mutta oikeiden jalkineiden valinta ei tee siitä enää ongelmaa. Mukavuudesta ei kannata tinkiä – huonosti istuvat kengät johtavat hallukseihin, vasaravarpaisiin, polvi- ja selkäkipuihin.

Tarkista jalkojen kunto säännöllisesti. Jos huomaat muutoksia niiden muodossa, lisääntyviä kovettumia tai jatkuvaa kipua, ota yhteys ortopediin tai jalkaterapeuttiin. Asiantuntija voi suositella mittatilaustyönä valmistettuja ortopedisia pohjallisia, jotka parantavat merkittävästi kävelymukavuutta.

Muista, että jalkasi on parasta mitata päivän lopussa, kun se on hieman turvoksissa. Käytä sukkia, joissa käytät kenkiä, kun käytät niitä. Tarkista aina, että pisimmän varvassi ja kengän kärjen välissä on noin senttimetri tilaa.

Investointi hyviin, oikein istuviin kenkiin on investointi terveyteen ja mukavuuteen vuosiksi. Leveän jalan ei tarvitse tarkoittaa tyylin uhraamista – nykyaikaiset merkit tarjoavat yhä muodikkaampia malleja leveämmissä versioissa, joissa estetiikka ja toiminnallisuus yhdistyvät.