Pidätkö juoksemisesta? Katso erilaisia ​​juoksukenkiä

Juoksukengät – kuinka valita oikeat?

Jos olet aloittelija juoksija etkä ole vielä ostanut juoksukenkiä, seuraava opas on varmasti erittäin hyödyllinen sinulle. Kannustamme lukemaan myös niitä, joilla on jo kokemusta juoksusta, mutta jotka eivät ole kiinnittäneet paljon huomiota jalkineen. Vakuutamme, että hyvälaatuinen malli tekee juoksemisesta paljon nautinnollisempaa ja turvallisempaa. Miksi? Hyvin valitut kengät takaavat maksimaalisen harjoittelumukavuuden, vähentävät loukkaantumisriskiä ja auttavat vähentämään kipua, joka voi johtua esimerkiksi väärästä juoksustavasta tai terveysongelmista (esim.

Kun valitset juoksukenkiä, kiinnitä huomiota:

• Pintatyyppi, jolla juokset - vaikka se on yleensä kuntosalilla juoksumatto, päivittäin käyttämiesi kuntokenkien pitäisi olla riittävät. Jos kuitenkin juokset ulkona, ota huomioon hallitseva pinta. Asfaltilla, mukulakivillä tai betonilla juoksemiseen paremmat pehmusteet ja jalan vakauttaminen ovat parhaat kengät. Päällystämättömillä metsäpoluilla, vuorilla ja mutaisessa maastossa juoksemiseen haetessa kenkiä on puolestaan ​​parempi valita hyvänmuotoiset juoksukengät, joissa on asianmukainen pehmuste.
• Paino – tämä parametri on erittäin tärkeä, erityisesti poistojen kannalta. Enemmän painavien kannattaa etsiä erittäin hyvin pehmustettuja kenkiä, jotta ne kestävät helposti kehon painon ja vähentävät nivelten ja selkärangan painetta.
• Pomppuun tyyppi juoksun aikana - kun etsit kenkiä, jotka parantavat juoksua jalkojen keskiosasta, on parasta valita malli, jossa on pienempi siirtymä eli pieni korkeusero kantapään ja varpaiden välillä. Toisaalta, kun juokset kantapäälläsi, valitse juoksukengät, joissa on enemmän pehmustetta selässä ja suurempi offset.
• Koko – tilaa kengänkokosi. On myytti, että niiden pitäisi olla hieman suurempia - kantapään tulee olla aina paikallaan, jotta jalka ei liiku juostessa. Muuten menetät vakauden ja saatat loukkaantua.
• Kausi – toisin kuin näyttää, kannattaa valita tiettyyn vuodenaikaan sopiva malli. Korkeammissa lämpötiloissa paksut jalkineet voivat olla epämiellyttäviä ja epämukavia, joten kannattaa valita hengittävät (esim. Toisaalta, jos etsit kenkiä syksyn tai talven juoksuun, paksut variantit, jotka on lisäksi suojattu sääolosuhteilta, ovat parempia.

Mukavat juoksukengät – suosittuja malleja

• Naisten juoksukengät - vaihtoehdot sisältävät malleja useilta tunnetuilta merkeiltä, ​​mukaan lukien: Asics, Under Armour, Nike, Adidas, New Balance, Puma, Salomon, Reebok ja monet muut. Voit valita yllä mainituilla parametreilla, mutta myös väreillä. Esimerkiksi ne ovat erittäin suosittuja: Under Armour W Speedform Europa W 1285482-401 kengät, siniset, Asics FuzeX Rush Adapt W T885N-1401 kengät, siniset onko Asics Gel-Pulse 11 W juoksukengät 1012A467-701 ruskea. Suosittelemme, että valitset tietyn mallin paitsi mukavuuden (joka on tietysti tärkeintä!), vaan myös mielesi mukaan. Tämän ansiosta olet iloisempi kun nostat ne takaisin jaloillesi ja lähdet juoksemaan!
• Miesten juoksukengät - myös miesten jalkineiden tarjonta on erittäin laaja. Tarjoukset sisältävät ainutlaatuisia malleja yhtiöiltä, ​​kuten Nike, New Balance, Adidas, Puma, Under Armour, Asics, Samolon ja Reebok. Ne eroavat toisistaan ​​iskunvaimennuksen, juoksutyyliin mukautetun tekniikan ja ulkonäön suhteen. Saatavilla olevista vaihtoehdoista suosituimmat ovat: suunnittelija Puma Hybrid Speed ​​​​Orbiter M 192571-02 kengät, Asics Gel-Pulse 11 Ls M 1011A645-001 juoksukengät mustat tai Nike Acalme M AQ2224-402 kengät. Siksi kannattaa tutkia saatavilla olevia malleja löytääkseen muunnelman, joka takaa riittävän mukavuuden juoksussa ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi harjoitellessa tai kilpaillessa.

Toivomme, että nyt löydät helposti itsellesi sopivat juoksukengät. Seuraa vinkkejämme ja tutustu KeeShoesin tarjousluetteloon. Saavuta menestystä ja paranna terveyttäsi juoksemalla ainutlaatuisissa juoksukengissä!