Pidätkö juoksemisesta Katso erilaisia ​​juoksukenkiä

Juoksukengät - kuinka valita oikea?

Jos olet aloittelija etkä ole vielä ostanut juoksukenkiä, alla oleva opas on varmasti erittäin hyödyllinen sinulle. Kannustamme sinua lukemaan myös ihmisiä, joilla on jo kokemusta juoksusta, mutta jotka eivät pitäneet jalkineita tärkeänä. Varmistamme, että hyvä malli, juokseminen on paljon miellyttävämpää ja turvallisempaa. Miksi? Hyvin valitut kengät takaavat harjoituksen maksimaalisen mukavuuden, vähentävät loukkaantumisriskiä ja edistävät kivun vähentämistä, mikä voi johtua esimerkiksi vääristä juoksutavoista tai terveysongelmista (esim. Hallux).

Kun valitset juoksukenkiä, ota huomioon:

• Pintatyyppi, jolla juoksut - kunhan kuntosali on kuntosalilla, kuntokengien, joissa treenaat päivittäin, pitäisi olla riittävä. Jos kuitenkin juokset ulkona, ota huomioon hallitseva maa. Asfaltilla, mukulakivillä tai betonilla ajamiseen kengät, joilla on enemmän iskunvaimennusta ja jalkojen vakautta, ovat parhaat. Kun taas etsit juoksukenkiä päällystämättömiltä metsä-, vuoristo- ja mutaisilta poluilta, on parempi valita vahvasti profiloidut juoksukengät asianmukaisella tyynyllä.
• Paino - tämä parametri on erittäin tärkeä etenkin poistojen suhteen. Ihmiset, jotka painavat enemmän, tulisi etsiä erittäin hyvällä tyynyllä varustettuja kenkiä, jotta ne voivat helposti tukea kehon painoa ja lievittää niveliä ja selkärankaa.
• Heijastustyyppi juoksutettaessa - kun etsit kenkiä, jotka parantavat juoksua keskijalan ulkopuolelta, on parasta valita malli, jolla on pienempi siirtymä, ts. Jossa koron ja varpaiden välillä on pieni ero. Käännä puolestaan, kun juoksee kantapäältä, juoksukengät, joissa on enemmän pehmusteita takana ja korkeampi siirto.
• Koko - tilaa kenkäkokosi. Se on myytti, että niiden on tarkoitus olla hiukan suurempia - kantapään tulisi olla aina paikoillaan, jotta jalka ei liikku juoksemisen aikana. Muuten menetät vakauden ja saatat loukkaantua.
• Kausi - toisin kuin esiintymiset, on syytä valita malli, joka sopii vuodenaikaan. Korkeammassa lämpötilassa paksut jalkineet voivat olla epämiellyttäviä ja epämukavia, joten on parempi valita hengittävä (esim. Mesh). Kun etsit kenkiä syksyn tai talven juoksemiseen, paksut variantit ovat parempia, suojattuja lisäksi sääolojen vaikutuksilta.

Mukavat juoksukengät - suositut mallit

• Naisten juoksukengät - ehdotusten joukossa on malleja erilaisilta hyvämaineisilta tuotemerkeiltä - mukaan lukien Asics, Under Armour, Nike, Adidas, New Balance, Puma, Salomon, Reebok ja monet muut. Voit valita yllä mainittujen parametrien, mutta myös värien perusteella. Esimerkiksi, ne ovat erittäin suosittuja kengät Armor W Speedform Europa W 1285482-401 sininen. Asics FuzeX Rush Adapt W T885N-1401 sininen tai Asics Gel-Pulse 11 W 1012A467-701 ruskeat juoksukengät. Kannustamme teitä vastaamaan malliin paitsi mukavuuden suhteen (mikä on tietysti tärkein asia!), Mutta myös pidit siitä. Tämän ansiosta voit mielellään laittaa ne taas jalkoihisi ja lähteä hiihtoreitille!
• Miesten juoksukengät - myös miesten jalkinevalikoima on erittäin laaja. Ehdotusten joukossa ainutlaatuisia malleja yrityksiltä, ​​kuten Nike, New Balance, Adidas, Puma, Under Armour, Asics, Samolon ja Reebok. Ne eroavat tyynyistä, tekniikasta, joka on mukautettu juoksutapaan tai ulkonäköön. Saatavilla olevista vaihtoehdoista mm. Erittäin suositut ovat suunnittelu Puma Hybrid Speed ​​Orbiter M 192571-02 kengät. Asics Gel-Pulse 11 Ls M 1011A645-001 juoksukengät mustat tai myös Nike Acalme M AQ2224-402 kengät. Siksi on syytä seurata saatavilla olevia malleja löytääksesi variantti, joka takaa riittävän mukavuuden juoksemisen aikana ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi harjoittelussa tai kilpailussa kilpailuissa.

Toivomme, että nyt löydät helposti sopivia juoksukenkiä. Seuraa vinkkejä ja tarkista ehdotusluettelo butymodne.pl -sivulta. Saavuta menestyksiä ja paranna terveyttäsi juoksemalla yksilöllisillä juoksukengillä!