Terve mieli terveessä ruumiissa! Valitsemme kengät fyysiseen toimintaan

Elä terveellisesti ilman rajoja

Pyritkö elämään terveellistä elämää, valitsetko tietoisesti lautaselle päätyviä tuotteita, päätätkö lähteä kävelylle lyhyiden autojen sijaan ja varmistatko, että juot tarpeeksi vettä päivän aikana? Lisää fyysistä aktiivisuutta, jotta kehosi maksaisi sinulle nopeasti erinomaisen kunnon.

Et pidä klassisista kuntosalitreenistä, mutta ajatus ulkona juoksemisesta saa sinut haluamaan piiloutua peiton alle? Mitään ei ole menetetty! On monia muita urheilulajeja, jotka vaikuttavat yhtä hyvin hyvinvointiisi, nostavat endorfiinitasoja ja saavat hymyn huulille. 

Entä jännittävä rugby tai squash? Tai ehkä valitset toisen joukkuelajin ja päätät pelata keilailua ystävien kanssa? Toinen vaihtoehto, joka varmistaa, että kehosi on terve, on ratsastus ja nyrkkeily. Valitse mistä pidät ja elä terveellisesti ilman rajoituksia, ja me neuvomme sinulle, mitkä kengät sopivat parhaiten näihin fyysisiin aktiviteetteihin, jotta saat parhaan kokemuksen.

Rugby saappaat

Monet aloittelevat rugby-pelaajat harjoittelevat klassisissa jalkapallokengissä, jotka ovat riittävän kevyitä ja saavat sinut juoksemaan nopeammin ja ketterämmin. Muista kuitenkin, että tämä ei välttämättä riitä lisäämään pitoa ja vakautta.

Ensinnäkin kiinnitä erityistä huomiota muovi- tai metallitappiin, joiden ansiosta et liuku nurmella. Tämä viimeistely toimii asennosta riippumatta, erityisesti märillä ja mutaisilla kentillä. Muista, että mitä suurempi tappien määrä, sitä tehokkaammin paino jakautuu suuremmalle pinnalle, jolloin suuntaa voidaan muuttaa nopeammin.

Kun menet rugby-otteluun, käytä kovaa, laadukasta nahkaa valmistettuja kenkiä, jotka suojaavat jalkojasi riittävästi tallaukselta ja yhdessä vahvojen nauhojen kanssa varmistavat täydellisen istuvuuden ottelun tai harjoituksen aikana. Toinen huomioitava seikka rugbykenkiä valittaessa on päällisen korkeus. Alemmat mallit tarjoavat nilkkojen ja jalkojen enemmän vapautta, kun taas korkeammat mallit tarjoavat paremman tuen ja turvallisuuden.

Squash kengät

Kun etsit squash-kenkiä, pyri erinomaiseen pehmustukseen, luistamattomaan pohjaan ja riittävään iskunvaimennuskykyyn. Muista, että mitä kevyemmät jalkineet, sitä nopeammin pystyt liikkumaan kentällä. Jos kengät ovat kuitenkin liian kevyet, ne saattavat kulua nopeammin, mikä altistaa sinulle lisäkustannuksia. 

Älä unohda, kuinka tärkeää oikea koko on. Loppujen lopuksi jatkuvat eteenpäin- ja sivuliikkeet saavat kynnet kokemaan voimakasta painetta, mikä johtaa tuskalliseen kipuun. Antaaksesi heille enemmän tilaa, vältä liian löysät kengät. Tällaisten jalkineiden käyttäminen johtaa vakauden menettämiseen, mikä voi johtaa tuskalliseen matkaan tai jopa loukkaantumiseen.

Nyrkkeilykengät

Vaikka jokaisen nyrkkeilijän tärkein ominaisuus ovat hanskat, oikeat kengät takaavat nopeuden ja ketteryyden kehässä, mikä auttaa liikkumaan sujuvammin ja takaa turvallisuuden sparrauksen aikana. Kun valitset jalkineita tähän fyysiseen toimintaan, varmista, että kenkäsi ovat riittävän kevyet, etteivät ne hidasta liikkeitäsi. Parhaat mallit ovat ne, joissa on ohut kumipohja, joka tarjoaa erinomaisen pidon harjoittelun aikana. Yhtä tärkeä tekijä on päällisen korkeus. Pyri korkeampiin malleihin, jotka tarjoavat lisätukea ja suojaa nilkkojasi.

Keilailukengät

Jos olet menossa keilaukseen, tiedät varmasti, että pelaamisen aikana on oltava erilaiset jalkineet. Hygieniasyistä et halua vuokrata keilaradalta saatavilla olevia malleja? Sijoita omiin keilakenkiisi ja nauti maksimaalisesta mukavuudesta. Valitse matalakorkoiset kengät, joissa on sileät kumipohjat, jotka helpottavat liikkumistasi ja vievät pelisi uudelle tasolle.

Ratsastuskengät

Kun ratsastaa hevosella, aseta turvallisuutesi etusijalle. Älä missään tapauksessa saa ratsastaa hevosella tavallisissa tennareissa tai tennareissa. Tarvitset kengät, joissa on sileä pohja ja pieni kanta, jotta vältyt liukastumasta ja juuttumasta jalusteisiin putoamisen yhteydessä. Asianmukaiset ratsastuskengät suojaavat myös jalkojasi riittävästi, jos hevonen vahingossa astuu niiden päälle.

Aktiivisesti tyyliisi

Kuten näet, fyysisen toiminnan ei tarvitse rajoittua tylsiin kuntosaliharjoituksiin tai juoksemiseen. Sen sijaan, että etsisit tekosyitä, etsi kurinalaisuutta, joka vastaa odotuksiasi ja saa hymyn huulille. Olemme varmoja, että kun valitset oikeat jalkineet, aktiivinen elämäntapa tulee sinulle puhdasta nautintoa ja tunnet nopeasti, että terveessä ruumiissa on terve henki!