Tykkäätkö juosta? Katso erilaisia ​​juoksukenkiä

Juoksukengät - miten valita oikea?

Jos olet aloittelija ja et ole vielä ostanut juoksukenkiä, seuraava opas on varmasti erittäin hyödyllinen sinulle. Kannustamme myös ihmisiä, joilla on jo kokemusta juoksemisesta, mutta jotka eivät kiinnittäneet paljon huomiota jalkineisiin. Vakuutamme sinulle, että juokseminen on paljon nautinnollisempaa ja turvallisempaa hyvälaatuisella mallilla. Miksi? Hyvin valitut kengät takaavat maksimaalisen mukavuuden harjoittelussa, vähentävät loukkaantumisriskiä ja auttavat vähentämään kipua, joka voi johtua esimerkiksi väärästä juoksutyylistä tai terveysongelmista (esim. Hallusinaatiot).

Kun valitset juoksukenkiä, kiinnitä huomiota:

• Kenttätyyppi, jolla juokset - jos se on useimmiten kuntosalin juoksumatto, kuntosali, jolla harjoittelet päivittäin, pitäisi riittää. Jos kuitenkin juokset ulkona, harkitse vallitsevaa maata. Asfaltilla, mukulakivillä tai betonilla ajamiseen parhaiten sopivat kengät, joissa on parempi iskunvaimennus ja jalan vakautus. Toisaalta, kun etsit kenkiä juoksuun päällystämättömillä metsä- ja vuoristopolkuilla ja soisella maastolla, on parempi valita erittäin muotoillut juoksukengät, joissa on sopiva pehmuste.
• Paino - tämä parametri on erittäin tärkeä erityisesti poistojen kannalta. Ihmisten, jotka painavat enemmän, tulisi etsiä kenkiä, joilla on erittäin hyvä pehmuste, jotta ne kestävät helposti kehon painon ja lievittävät niveliä ja selkärankaa.
• Palautumisen tyyppi juoksemisen aikana - kun etsit jalkineita, jotka parantavat juoksemista jalan keskeltä, on parasta valita malli, jolla on pienempi siirtymä, eli kantapään ja varpaiden korkeusero on pieni. Toisaalta, kun juokset kantapäälläsi, valitse juoksukengät, joissa on enemmän iskunvaimennusta selässä ja suurempi siirtymä.
• Koko - tilaa kengän koko. Se on myytti, että näiden pitäisi olla hieman suurempia - kantapään tulee aina olla paikallaan, jotta jalka ei liiku juoksun aikana. Muussa tapauksessa menetät vakauden ja loukkaantumisvaaran.
• Kausi - vastoin ulkonäköä, kannattaa valita malli, joka sopii tietylle vuodenajalle. Paksut kengät voivat olla epämukavia ja epämukavia korkeammissa lämpötiloissa, joten valitse hengittävät kengät (esim. Verkko). Toisaalta, kun etsit kenkiä syksyn tai talven juoksuun, paksut versiot ovat parempia ja lisäksi suojattuja sääolosuhteilta.

Mukavat juoksukengät - suosittuja malleja

• Naisten juoksukengät - tarjousten joukossa on eri tunnettujen merkkien malleja - sis. Asics, Under Armour, Nike, Adidas, New Balance, Puma, Salomon, Reebok ja paljon muuta. Voit valita yllä mainittujen parametrien, mutta myös värimaailman perusteella. Esimerkiksi, kengät Under Armour W Speedform Europa W 1285482-401 sininen, kengät Asics FuzeX Rush Adapt W T885N-1401 sininen jos juoksukengät Asics Gel-Pulse 11 W 1012A467-701 ruskea. Kehotamme sinua tekemään tietyn mallin paitsi mukavaksi (mikä on tietysti tärkeintä!), Mutta myös pidät siitä. Tämän ansiosta on hauskempaa laittaa ne takaisin jaloilleen ja mennä maastojuoksuradalle!
• Miesten lenkkitossut - myös miesten jalkineiden tarjonta on erittäin laaja. Tarjouksiin kuuluu ainutlaatuisia malleja yrityksiltä, ​​kuten Nike, New Balance, Adidas, Puma, Under Armour, Asics, Samolon tai Reebok. Ne eroavat pehmusteiden, juoksutyyliisi tai ulkonäköösi sopivan tekniikan suhteen. Saatavilla olevien varianttien joukossa seuraavat ovat erittäin suosittuja mm suunnittelija kengät Puma Hybrid Speed ​​Orbiter M 192571-02, mustat Asics Gel-Pulse 11 Ls M 1011A645-001 juoksukengät tai myös Nike Acalme M AQ2224-402. Joten seurataan saatavilla olevia malleja löytääksesi variantin, joka takaa riittävän mukavuuden juoksun aikana ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi harjoittelussa tai kilpailemisessa.

Toivomme, että löydät juuri sinulle sopivat juoksukengät. Seuraa vinkkejämme ja tutustu KeeShoes -ehdotusluetteloon. Saavuta menestys ja paranna terveyttäsi juoksemalla ainutlaatuisilla juoksukengillä!