Valmistele jalkasi kesäkenkiin

Pidä huolta jaloistasi

Tiesitkö, että jalkojen iho on noin 10 kertaa paksumpi kuin muun kehon iho? Tämä johtuu sekä kehon painon heihin kohdistuvasta paineesta että jatkuvasta hankautumisesta kenkiä vasten. Tästä syystä jalkojen iho vaatii paljon tehokkaampaa hoitoa.

Riippumatta siitä, oletko nainen vai mies, hyvin hoidetut jalat ovat tärkeitä. Varsinkin kesällä, kun altistamme ne valolle niin usein. Kuumat päivät tarkoittavat paksuista sukista ja päällystetyistä jalkineista luopumista.

Riippumatta siitä, oletko lähdössä lomalle eksklusiiviseen hotelliin vai suunnitteletko tavallisia ostoksia paikallisessa kaupassa, sinulla on todennäköisesti kesäjalkineet. Tarkista, mitä voit tehdä käyttääksesi niitä ilman hämmennystä.

Säännöllinen hoito on avain menestykseen

Muista, että iän myötä jalkasi kuivuvat ja kuivuvat, mikä vaatii entistä enemmän hoitoa. Välttääksesi paniikkia etsiessäsi jalkaterapeutin aikaa viime hetkellä ennen lomamatkaa, kannattaa ottaa säännöllinen jalkahoito osaksi päivittäistä rutiinia. Opi tekemään se kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa. 

Vaihe 1. Liota jalkojasi ja kuori

Valmista vähintään kerran viikossa lämmin kylpy, jossa on muutama tippa teepuuöljyä, joka on tehokas lääke halkeileviin kantapäihin. Tällä tavoin estät lisäksi jalkojen liiallisen hikoilun ja jalka-urheilijan kehittymisen.

Liota jalkojasi useita minuutteja ja kuori sitten. Voit käyttää tähän tarkoitukseen kotitekoista kahvikuorintaa. Sekoita sokeri vain oliiviöljyyn tai mihin tahansa öljyyn, hiero sitä jalkojen ihoon ja huuhtele sitten huolellisesti. 

Tämä valmistaa jalkasi jatkohoitoon ja helpottaa kosteusvoiteen sisältämien ravintoaineiden imeytymistä. 

Vaihe 2. Päästä eroon kuolleesta ihosta

Jalkojen liotuksen ja kuorinnan jälkeen on täydellinen aika kuoria kovettunut orvaskesi. Tätä tarkoitusta varten tarvitset erityisen hienorakeisen raastimen. Poista kuollut iho iholta kevyesti pyörivin liikkein.

Huomio! Vältä hohkakivien käyttöä! Tämä on kasvualusta bakteereille, jotka voivat lisäksi aiheuttaa ihoärsytyksen riskiä. 

Vaihe 3. Huolehdi voimakkaasta nesteytyksestä

Kuivaa jalkojasi kylvyn jälkeen perusteellisesti ja levitä erityistä voidetta aktiivisilla ravintoaineilla. Valitse jalkojen kosteuttamiseksi voiteet, joissa on ureaa, manteliuutetta, sheavoita, vihreää teetä tai eteerisiä öljyjä.

Kosteuttavan vaikutuksen parantamiseksi voit käyttää puuvillaisia ​​sukkia yöllä. Käyttämällä tätä menetelmää säännöllisesti voit olla varma, että jalkasi palkitsevat sinut upealla ulkonäöllä.

Pidä huolta kynsistäsi

Kun jalkasi ovat sileät ja olet onnistunut pääsemään eroon rumista kovettumista, kiinnitä huomiota kynsiisi. Leikkaa ne varovasti välttäen pyöristämästä kynnen reunoja. Tämä on yleinen virhe, joka lisää sisäänkasvaneiden varpaankynsien aiheuttamaa kipua.

Jos kyntesi ovat erittäin kovat, liota jalkojasi perusteellisesti ennen niiden leikkaamista. Tämä kannattaa aina muistaa, jotta kynnet eivät vääristy ja katkeile. 

Leikkaa kynnet erittäin huolellisesti. Varo leikkaamasta itseäsi tai lyhentämästä kynsiäsi liikaa. Näin vältät kipua kävellessä. 

Monet jalkalääkärit suosittelevat saksien tai leikkureiden korvaamista viilalla. Valitse lasimalli, jonka voit helposti pitää puhtaana. Jalkoja ei tarvitse liottaa ennen kynsien viilaamista. 

Myös kynsinauhoista kannattaa päästä eroon. Älä kuitenkaan leikkaa niitä pois, jotta ne eivät vahingoita kynsipohjaa, vaan käytä erityistä ainetta, joka auttaa sinua pehmentämään niitä. Irrota ne ohjeissa mainitun ajan kuluttua kynsilevystä metallisen kynsinauhataltan avulla.  

Kynsien lyhentämisen jälkeen voit levittää hoitoainetta tai lakkaa suosikkivärilläsi. Kesä on aikaa, jolloin olemme halukkaampia leikkiä muodin kanssa ja tavoittelemme ei-ilmeisiä kynsilakkasävyjä.

Käy jalkaterapeutilla

Älä missään tapauksessa saa itse poistaa varjoja ja varsia. Jos koet tällaisia ​​vaivoja jaloissasi, varaa aika mahdollisimman pian kokeneelle jalkaterapeutille, joka auttaa sinua käsittelemään tätä ongelmaa ammattimaisesti ja turvallisesti.

Valitse laadukkaat jalkineet

Jos haluat olla varma, etteivät jalat kärsi rakkuloista ja kovettumista, kannattaa panostaa laadukkaisiin jalkineisiin. Valitse luonnollisista, joustavista materiaaleista valmistetut kengät, jotka mukautuvat jalkasi muotoon aiheuttamatta epämukavuutta kävellessä.

Yhtä tärkeää on ostaa oikean kokoiset kengät. Tiedämme, kuinka houkuttelevia puolihintaiset designkengät ovat, vaikka ne ovatkin hieman tiukat. Muista, että mikään hinta ei ole rakkuloiden aiheuttaman kivun arvoinen, joten jätä ne muille tarjouksen metsästäjille.

Uskomme, että vinkkimme auttavat sinua saamaan kauniit jalat ja käyttämään kesäkenkiä ylpeänä.