Valitsemme kengät senioreille. Tarkista, mihin kiinnittää huomiota
Riippumatta siitä, oletko enemmän tai vähemmän aktiivinen seniori, oikein valitut kengät ovat turvallisuutesi perusta. Lisäksi väärien kenkien käyttäminen tekee liikkumisesta epämukavaa, minkä vuoksi monet eläkeläiset luopuvat hyvinvointiaan edistävistä kävelylenkeistä. Tarkista, kuinka voit estää tämän ja kuinka valita kengät vanhemmalle henkilölle.
Aktiivinen missä iässä tahansa
Säännöllinen kävely parantaa elinvoimaasi ja parantaa tasapainoa. Lisäksi tiedemiehet ovat osoittaneet, että säännölliset kävelyt voivat suurelta osin estää vakavia sairauksia, joita eläkeläiset usein kamppailevat - diabetes, verenpainetauti ja luuston heikkous.
Väärien kenkien käyttäminen tekee kävelystä kuitenkin epämukavaa. Tämän seurauksena monet vanhemmat ihmiset luopuvat kävelystä ja päättävät viettää aikaansa passiivisemmin. Tämä on valtava virhe! Onhan enemmän tai vähemmän voimakkaalla kävelyllä monia etuja.
Jos et halua, että epämiellyttävät jalkineet estävät sinua tekemästä tätä toimintaa, muista tarkistaa, mitä ominaisuuksia sinun tulee etsiä valitessasi kenkiä ikäihmisille.
Mihin kannattaa kiinnittää huomiota seniorikenkiä ostettaessa?
On useita seikkoja, joihin sinun tulee kiinnittää erityistä huomiota ostaessasi kenkiä vanhukselle. Olemme koonneet ne kaikki yhteen paikkaan, jotta valintasi olisi mahdollisimman helppoa.
Paksu pohja antaa maksimaalisen tuen
Iän myötä jaloista häviää kudosta. Tämän seurauksena tämä voi aiheuttaa voimakkaampaa kantapään painetta maahan ja johtaa jopa kipeisiin vaivoihin, esim. kantapään kannakkeet.
Estä epämiellyttävien sairauksien kehittyminen valitsemalla kengät, joissa on paksu (mutta ei jäykkä) pohja. Tämän ansiosta jalkasi saavat maksimaalisen tuen liikkuessa ja tunnet olosi mukavaksi pitkilläkin kävelylenkeillä.
Varmista myös, että kenkien pohja on valmistettu liukumattomista materiaaleista, kuten kumista, jotta vältytään tasapainon menettämiseltä ja siihen liittyviltä epämiellyttäviltä seurauksilta.
Muista kuitenkin, että pohja saattaa kulua ajan myötä. Älä siis unohda vaihtaa kenkiäsi uusiin heti, kun huomaat kumin kuluneen.
Pehmuste turvallisuuden vuoksi
Toinen tärkeä tekijä, jota kannattaa etsiä vanhusten kengissä, on pehmuste. Vakaavat kengät mukautuvat helposti jalkojen liikkeisiin kävellessä ja suojaavat myös nilkkojasi vammoitta.
Jos haluat lisätukea, voit laittaa kenkiisi erityisiä eläkeläisille tarkoitettuja lisäosia. Markkinoilla on myös silikonisia ulkonemia, jotka vähentävät väsymystä kävelyn aikana.
Täydellinen istuvuus mukavaan käyttöön
Yhtä tärkeää on, että ikäihmisten kengät istuvat täydellisesti. Tämä tekijä vaikuttaa eniten käyttömukavuuteen.
Olemme omistaneet kengänsovituksesta erillisen artikkelin, jonka löydät täältä tässä. Muista, ettei kenkiä saa kokeilla aamulla ensimmäisenä. Päivän aikana tapahtuvan jalkojen ja nilkkojen turvotuksen vuoksi se on parasta tehdä myöhään iltapäivällä tai illalla.
Muista myös testata uusia kenkiä kaiken kanssa, mitä aiot käyttää niiden kanssa - esim. ortopediset pohjalliset.
Helppo pukea ja riisua itsenäisyyden vuoksi
Vanhusten, joilla on vaikeuksia taipua, tulee kiinnittää erityistä huomiota kenkien pukemiseen ja riisumiseen. Itsenäisyyden tukemiseksi ja turvallisuutesi takaamiseksi on parempi välttää nauhallisia kenkiä.
Tilastot ovat selvät - irronnut kengännauha on yksi yleisimmistä kaatumissyistä! Tämän estämiseksi valitse kengät tarranauhalla. Tämän ansiosta voit helposti säätää jalkasi leveyttä ja varmistaa maksimaalisen mukavuuden.
Vältä näitä malleja!
Oman turvallisuutensa vuoksi iäkkäiden ihmisten tulee pidättäytyä käyttämästä tietyntyyppisiä kenkiä. Mietitkö mitä välttää? Annamme sinulle vihjeen!
Korkokengät voivat aiheuttaa nilkan epävakautta ja sen seurauksena lisätä kompastumisriskiä. Riittävän kosketuksen puuttumisen vuoksi ne eivät pysty tarjoamaan sinulle riittävää turvallisuustasoa.
Korkokenkien lisäksi vältä varvastossojen ja avonaisten kenkien käyttöä, sillä ne vaikuttavat myös negatiivisesti tasapainoosi. Rakentamaton kantapää voi myös aiheuttaa vakausongelmia.
Varo myös liian tiukkoja kenkiä, sillä niiden käyttäminen voi aiheuttaa monia tuskallisia vaivoja, kuten varpaille, varpaille tai kovettumia. Huonosti istuvat kengät, olivatpa ne liian pienet tai liian suuret, vaikeuttavat tasapainon säilyttämistä.
Älä aliarvioi hyvän kenkäparin merkitystä senioreille!
Kuten näette, hyvän kenkäparin merkitys senioreille on valtava. Oikein valitut jalkineet ovat kuitenkin avaintekijä turvallisuutesi takaamisessa. Jotkut jopa sanovat, että asianmukainen säätö tällä alueella on ensimmäinen askel putoamisriskin vähentämiseksi.
Onneksi tiedät nyt, mihin tarkalleen kiinnität huomiota kenkiä valittaessa. Jos mietit, mistä löydät parhaat mallit erinomaisella hinnalla, tutustu meidän malliisi verkkokauppa.